¿Qué importancia tiene el conteo de calorías en el programa TLS Weight Loss Solution?
TLS Weight Loss Solution se basa en una alimentación de bajo contenido glucémico y en el control de las porciones, no en el conteo de las calorías. Por lo tanto, todas las personas, independientemente de su talla, pueden seguir el sistema para lograr óptimos resultados. TLS Weight Loss Solution se basa en consumir los tipos adecuados de alimentos para ayudar a nutrir el organismo y satisfacer el apetito. El conteo de calorías no es una prioridad en el programa TLS Weight Loss Solution.*
¿Los alimentos sin grasa y con bajo contenido de grasa son la solución al sobrepeso?
Estos alimentos definitivamente pueden ser importantes en un plan integral de control del peso, pero su consumo no contrarrestará otras numerosas deficiencias dietéticas ni compensará la falta de actividad física. Perder peso y controlar el peso dependen de una combinación adecuada de régimen alimenticio y actividad física. Para perder peso, tiene que consumir menos energías (menos calorías) que las que pierde o utiliza en actividades físicas. La combinación de modificaciones alimenticias para reducir calorías y grasa con un plan de actividad física constante constituye el modo más eficaz para perder peso. Además, centrarse en consumir una amplia variedad de alimentos de índice glucémico inferior es una excelente manera de apaciguar los sentidos y de consumir más vitaminas y nutrientes. Cuando consume una variedad de alimentos, comer de forma sana resulta más sencillo y gratificante. Los términos “sin grasa” y “con bajo contenido de grasa” no siempre implican bajo contenido calórico y los alimentos en esa categoría generalmente no son muy satisfactorios.
¿Qué son los carbohidratos?
Los carbohidratos, las proteínas y las grasas son las tres fuentes más importantes de energía del organismo. Las tres contienen calorías; los carbohidratos y las proteínas proporcionan cuatro calorías por gramo y las grasas proporcionan nueve calorías por gramo. Al quemar una caloría de cualquiera de esas fuentes, el organismo libera energía. Sin embargo, los carbohidratos se distinguen por ser la más predominante y eficaz fuente de energía del cuerpo.
¿Qué papeles desempeñan los carbohidratos en el organismo?
Hay diferentes tipos de carbohidratos; el organismo los procesa de manera diferente y, como consecuencia, tienen diferentes efectos en la concentración de glucosa en la sangre. El índice glucémico, o IG, clasifica los alimentos ricos en carbohidratos según su efecto en la concentración de glucosa en la sangre. Los carbohidratos brindan al organismo la energía que necesita para la actividad física y para el funcionamiento correcto de sus componentes. Las mejores fuentes de carbohidratos —frutas, verduras y cereales integrales— proporcionan vitaminas y minerales esenciales, fibra, y una cantidad de fitonutrientes importantes. El sistema digestivo se encarga de todos los carbohidratos de la misma forma; los descompone (o trata de hacerlo, como en el caso de las fibras) en moléculas simples de azúcar, ya que solo estas son suficientemente pequeñas para ingresar al torrente sanguíneo. Convierte los carbohidratos en glucosa (también conocida como azúcar en la sangre), porque las células están diseñadas para usarla como fuente universal de energía.
El índice glucémico indica la rapidez y el aumento de la concentración de azúcar en la sangre luego de ingerir alimentos que contienen carbohidratos. El pan blanco, por ejemplo, es un alimento de alto índice glucémico que se convierte casi inmediatamente en glucosa e incrementa rápidamente la concentración de azúcar en la sangre. El arroz integral, por el contrario, tiene un bajo índice glucémico y se digiere más lentamente, lo que reduce de manera constante y generalizada dicha concentración.
A medida que pierda peso, ¿se irá adaptando la elasticidad de mi piel a la pérdida de peso?
Cuando el peso que pierde es de grasa, la masa muscular se conserva y, con el transcurso del tiempo y la actividad física, el exceso de piel se adapta a la nueva figura y se vuelve más tersa en la mayoría de las personas. Es importante que usted se ejercite para mejorar su masa y tonificación muscular y para ayudar a perder grasa también.
¿Tengo que hacer ejercicio para ver resultados?
Similar a la mayoría de los suplementos para la pérdida de peso, este producto fue diseñado para tomarse junto con una dieta saludable y ejercicios. Está comprobado que esta es la mejor manera de perder peso. El ejercicio y una alimentación sana son esenciales para obtener resultados óptimos.
¿Los alimentos con grasa reducida siempre tienen un bajo contenido de grasa?
Ese tipo de alimentos tiene menor contenido de grasa que el original, pero eso no significa necesariamente que dicho contenido sea bajo. Para enterarse bien, lea la etiqueta nutricional y compare el contenido de grasa de dos productos similares, con porciones iguales.
¿Cómo se metabolizan los diferentes carbohidratos en el organismo?
Cuando se ingiere un alimento que contiene carbohidratos complejos —por ejemplo, hojuelas de avena— su alto contenido de fibra evita que salga del estómago rápidamente. Como consecuencia, uno se siente satisfecho. El alimento llega luego al intestino delgado, donde se separan dos tipos de carbohidratos complejos: almidón y fibra. El almidón se dirige lentamente hacia las vellosidades intestinales, las proyecciones parecidas a los dedos, que absorben los nutrientes. Para entonces, el almidón se ha descompuesto en glucosa y está listo para transportarlo a la sangre. Cuando la glucosa ingresa en la sangre, su concentración ocasiona que el páncreas secrete insulina, una hormona que permite que la glucosa sea transportada hacia las células. Cuando la glucosa ingresa en las células, una parte de ella se usa inmediatamente como combustible, otra parte es almacenada en los músculos y el hígado como combustible de reserva y la cantidad restante de glucosa se convierte en grasa. La concentración de glucosa en la sangre comienza a disminuir a medida que se va distribuyendo por todo el organismo.
Algo muy diferente sucede cuando se consume un alimento que contiene carbohidratos simples, tales como una bebida endulzada con azúcar o un trozo de dulce de leche. Los alimentos con azúcares simples llegan rápidamente al intestino delgado porque no tienen fibra o tienen muy poca como para disminuir su paso por el estómago. Una vez allí, el almidón es rápidamente absorbido en el torrente sanguíneo, lo cual causa un rápido aumento de la concentración de glucosa en la sangre. Al poco tiempo, en respuesta a este aumento de azúcar en la sangre, el páncreas libera insulina que inmediatamente comienza a llevar la glucosa hasta las células, lo que provoca la disminución de su concentración en la sangre.
¿Cómo ayuda TLS® CORE Inhibidor de Grasa y Carbohidratos en el control del peso?
Durante la lucha para perder peso, los carbohidratos del almidón son una auténtica fuente multiplicadora de libras. Los carbohidratos del almidón también pueden inducir resistencia a la leptina. Los carbohidratos del almidón aumentan la concentración de azúcar en la sangre, lo que incrementa la insulina y provoca la acumulación de la grasa corporal.
TLS CORE Inhibidor de Grasa y Carbohidratos es su aliado cuando usted participa en un programa para bajar de peso y llevar una vida más sana. El ingrediente activo de TLS CORE Inhibidor de Grasa y Carbohidratos es el extracto de frijol blanco. Este extracto inhibe las enzimas que normalmente descomponen el almidón en glucosa dentro del intestino delgado e influye de forma cuidadosamente calculada en el uso de los carbohidratos en el organismo. El resultado es que se inhibe la absorción de glucosa de comidas ricas en carbohidratos, como pan, papas, arroz y pasta. Esto es una ventaja para usted al minimizar los efectos del exceso de carbohidratos que esperan ser transformados en grasa.*
TLS CORE Inhibidor de Grasa y Carbohidratos contiene extracto de melón amargo (Momordica charantia), un alimento medicinal sudamericano. Aparte de su capacidad para reforzar el sistema inmunitario, las propiedades antioxidantes y antidiabéticas del melón amargo son bien conocidas. Los estudios preliminares indican también que el melón amargo mejora la tolerancia a la glucosa.
¿Existen advertencias o contraindicaciones relacionadas con este producto?
Consulte a su médico antes de consumir este producto si está tomando warfarina (Coumadin), algún otro medicamento antiagregante plaquetario o anticoagulante, o algún medicamento recetado contra la diabetes o si padece una afección médica en curso. Vigile la concentración de glucosa en la sangre al usar este producto si sufre de diabetes o de intolerancia a la glucosa. Después de ingerir TLS® CORE Inhibidor de Grasa y Carbohidratos, espere cuando menos cuatro horas antes de ingerir cualquier antibiótico de la familia de la penicilina. Las mujeres que están embarazadas o en período de lactancia no deben consumir este producto.
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